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林紫EAP為某著名商學院開展“繪畫與壓力管理”培訓

  2013年12月18日,林紫EAP中心為上海某注明商學院開展了主題為“繪畫與壓力管理”的培訓課程。

繪畫與壓力管理

  壓力是什么?壓力是個人與外界互動產生沖突時的情緒體驗過程。我們很多解壓的方法,比如:吃東西,鍛煉,冥想等。但是,如何通過更好的認識自己,對自己的情緒有很好的感知? 工作壓力大、事情多、節奏快,導致職場人沒有時間去發現自我。本次培訓中,林紫資深EAP培訓師張老師通過繪畫的方式,讓學員通過畫一幅自畫像來認識自己,轉化壓力。培訓中,張老師與學員一起解讀學員們畫像中的秘密,從而幫助員工發現潛藏在內心不曾發現的情緒。

繪畫與壓力管理

  林紫EAP長期為世界500強企業及國內大型企業提供包括心理健康管理及生活健康資訊服務。為企業員工提供了紓解壓力和調節情緒的便利通道。

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